Descubre el impacto de todos los beneficios de esta exquisita fruta: El mango

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Alguna vez te has preguntado cuál es el poder del mango, quizás no; el detalle está en las propiedades que tiene para nutrir la piel y proteger las arterias.

Es increíble saber que un árbol de mango vive durante más de cien años, a lo largo de su vida entera habrá producido más de dos millones de frutos, es una obra maestra de la naturaleza por su aroma, su fino sabor y sus numerosas propiedades dietoterápicas.

¡SABÍAS!

La pulpa del mango contiene un 81.7% de agua
La porción de proteínas (0.51%) y de grasas (o.27%) es muy baja
Lo compone la provitamina A
Es la fruta fresca con mayor acción vitamínica A
El consumo del mango contribuye al buen estado de la piel
Se recomienda para quien padece dermatosis y piel seca
Se recomienda también para cuando no ves bien
Es rico en las tres vitaminas más antioxidantes: A, C y E, todas ellas impiden la oxidación de las lipoproteínas que circulan por la sangre
Es un amigo fiel de las arterias
Es diurético, facilita la producción de orina y contiene bastante potasio
Es ideal para las personas que padecen diabetes debido a su acción favorable sobre las arterias, ayuda a prevenir las complicaciones circulatorias de la diabetes

El mango contiene numerosos componentes nutritivos que ya has conocido, la mejor forma de consumirlo es fresco, los mejores son los que tienen poca fibra y una pulpa suave y aromática que recuerda a la del melocotón. Se pueden recolectar cuando todavía no están maduros, y se conservan bien durante una y hasta dos semanas en el refrigerador.

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