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Las razones para dejar de fumar si ya tienes hijos

Millones de personas en todo el mundo sufren de la adicción al tabaco a pesar de saber que tienen más riesgo de sufrir de cáncer y diversas enfermedades respiratorias. Si tienes un bebé, aquí te damos más razones todavía para motivarte a dejar el cigarrillo.

*Si eres un papá o una mamá que fuma, aquí te resumimos los principales beneficios de decirle no al tabaco.

Tu bebé:

Será más saludable.
Respirará más oxígeno
Si estás embarazada, tendrá menos probabilidades que nazca prematuro.
Tendrá más probabilidades de irse del hospital con ustedes
Tendrá menos riesgo de sufrir del síndrome de muerte súbita infantil (muerte de cuna o SIDS en inglés)
Tendrá menos resfriados e infecciones de oído
Toserá y llorará menos.
Tendrá menos problemas respiratorios, sufrirá menos de caries dentales y menos problemas de asma.

Tú:

Tendrás más energía y respirarás más fácilmente.
Ahorrarás dinero que puedes usar para comprar otras cosas.
Tu ropa, auotmóvil, y casa olerán mejor.
Tu piel y tus uñas no se mancharán, y tendrás menos arrugas.
Las comidas tendrán mejor sabor.
Te sentirás contenta(o) de haber dejado de fumar.

Consejos para dejar el cigarrillo

Uno de los principales problemas al dejar de fumar es cambiar los hábitos cotidianos; como acompañar el café matinal con un cigarrillo por ejemplo. Por eso te proponemos algunas alternativas de actividades que puedes hacer cuando te vienen unas ganas impresionantes de encender un cigarrillo.

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